筋トレブログ
2022年3月28日
こんにちは(^O^)／
マイブームが筋トレの池田です！
ここ半年ほど肉体改造のため食事の見直しとジムに通っています🦾
昨年は筋肉量を増やすために体重を15kgほど増量しました🌊（当時76kg）
人生で一番体重が重かったです😱😱😱
そしてようやく今月から減量に突入！！
目標体重が半年間で58kgです！！（マイナス18kg）
絶対達成してみせます！！
やぁぁぁぁぁあああああああああああ！！！！！！
自宅のサプリゾーン🦴
タンパク質を多めにとる食事
